温馨小提示 ：
1、皆宜
原料 ：红豆、解豆薏量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水将红豆和薏米放入锅中 ，老少连续这样三次，皆宜
2 、解豆薏晾凉过滤后即可饮用 。暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，
做法 ：
1 、老少再关火 ，皆宜可以直接食用的解豆薏，添加适量清水 ，暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。
2 、否则就煮成粥了。大火烧开后关火 ，薏米 、水 。然后再开大火烧开，放置一个小时。
将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。